Kurse und Workshops – Überblick
Das Kursangebot ist momentan noch eingeschränkt. Hakomi- und Qigong-Gruppen biete ich wieder in Präsenz an. Shiatsu-Kurse warten noch auf entspanntere Zeiten. Die online-Kurse Meditation und Achtsame Selbstmassage gehen im September wieder weiter.
Zukünftiges
Montags, 20 – 21.30 Uhr
2. Mai – 27. Juni 2022
in Kreuzberg
Qigong ist eine uralte chinesische Bewegungskunst. Die äußeren Bewegungen sind langsam, fließend und schön. Von der Vorstellungskraft unterstützt …
Dienstags 19.30 bis etwa 21.45 Uhr
Schnuppertermin am 10. Mai
danach 17.5., 31.5., 14.6. und 5.7.2022
in Berlin – Treptow
Raum für einen heilsamen Kontakt zu sich selbst und anderen. Hakomi ist eine körperorientierte Psychotherapie-Methode, die innere Achtsamkeit nutzt, um die eigene Innenwelt zu erforschen, und dort, wo etwas auf Veränderung wartet, Neues zu erproben…
Achtsamkeit in Aktion – working meditation
Halbe Stunden zur Verschönerung des Umfelds
Donnerstags, 19.30 – 20 Uhr
wieder ab September
Jede*r bei sich zu Hause, verbunden über zoom
Diese halben Stunden gehen der Meditation und der Selbstmassage am Donnerstag voraus und geben die Gelegenheit, Achtsamkeit in einer nach außen gerichteten Art zu praktizieren, um die eigene Umgebung wohltuend zu gestalten: Aufräumend, putzend, bastelnd, …
Donnerstags, 20 – 21 Uhr
geht im September wieder weiter
online per zoom
…Wir kultivieren Körpergewahrsein, Ruhe und Bewegung als Ressource, um gut bei uns zu sein und in den Herausforderungen dieser Zeit nicht von schwierigen Gefühlen oder Gedanken weggetragen zu werden. …
Donnerstags, 20 – 21 Uhr
geht im September wieder weiter
online per zoom
… Wir nutzen Achtsamkeit, Bewegung und Vorstellungen, um die eigene Mitte als kraftvoll entspanntes Zentrum zu kultivieren und die eigenen Hände als für uns selbst heilsam zu entdecken.
ZUKÜNFTIGES
LaufendES
Laufendes
