Der Geist hat die besondere Fähigkeit, uns an entlegene Orte und Zeiten zu bringen, doch manchmal verstellt er uns damit den Zugang zu einer bewussten Anwesenheit im Körper und im gegenwärtigen Moment.
In diesem Kurs üben wir, die Aufmerksamkeit wieder im Körper mit seinen Empfindungen und Sinneserfahrungen zu sammeln, und schauen, wie Bewegung und Ruhe uns darin unterstützen.
Wir üben im Sitzen auf einem Kissen oder Stuhl und vielleicht auch mal im Liegen, Stehen oder Gehen.

Anmeldung per e-mail an su.shi@berlin.de oder hier. Ich verschicke dann Einladungslinks in den zoom-Raum.