Qigong am Abend

Basis-Übungen und 5 Organe Qigong

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Termine:      Montags, 20 – 21.30 Uhr Kurs 1: 6.2. – 27.3. außer 27.2. und 20.3.23 Kurs 2: 24.4. – 10.7. außer 15.5., 5.6. und 26.6.23 Kosten:      Kurs 1: sozial gestaffelt 100 – 70 € (6 Termine) Kurs 2: sozial gestaffelt 150 – 100 € (9 Termine) Ort: Meditationsraum der Martha-Gemeinde Glogauer Straße 22 10999 Berlin-Kreuzberg
Qigong ist eine uralte chinesische Bewegungskunst. Die äußeren Bewegungen sind langsam, fließend und schön. Von der Vorstellungskraft unterstützt setzen sie innere Bewegungen in Gang, die Körper und Geist harmonisieren.

Neben Basis-Übungen lernen und üben wir Teile des Fünf Organe Qigong, einer dynamische Übungsreihe, die aus insgesamt acht Übungen besteht: einer zum Öffnen der Armmeridiane, einer für die Beinmeridiane, fünf für die Zang-Organe – Lunge, Niere, Leber, Herz und Milz – und einer letzten zur Integration der Energien: „Ein glücklicher Löwe dreht wirbelnd den Ball.“ – Ein schöner Start in die Woche…

Der Kurs wird nach den Sommerferien fortgesetzt.

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