Kurse und Workshops – Überblick
Zukünftiges
Montags, 20 – 21.30 Uhr
9. Sept. – 7. Oktober 24 und
11.11. – 16. Dez. 24
in Kreuzberg
Qigong ist eine uralte chinesische Bewegungskunst. Die äußeren Bewegungen sind langsam, fließend und schön. Von der Vorstellungskraft unterstützt …
Dienstags 19.30 bis etwa 21.45 Uhr
6 Termine vom 17. Sept. – 3. Dez. 24
in der Praxis am Meer, Berlin-Kreuzberg
Raum für einen heilsamen Kontakt zu sich selbst und anderen. Hakomi ist eine körperorientierte Psychotherapie-Methode, die innere Achtsamkeit nutzt, um die eigene Innenwelt zu erforschen, und dort, wo etwas auf Veränderung wartet, Neues zu erproben…
Hakomi-Miniworkshop
Dienstags 19 bis ca. 21.45 Uhr
10. Sept. 24
in der Praxis am Meer, Berlin-Kreuzberg
Eine Gelegenheit, um die Hakomi-Methode kennenzulernen und auf eine besondere Art mit sich selbst und anderen in Kontakt zu kommen: Achtsam, forschend, ernsthaft oder verspielt…
Achtsamkeit in Aktion – working meditation
Halbe Stunden zur Verschönerung des Umfelds
Donnerstags, 19.30 – 20 Uhr
voraussichtlich wieder ab Oktober
Jede*r bei sich zu Hause, verbunden über zoom
Diese halben Stunden gehen der Meditation und der Selbstmassage am Donnerstag voraus und geben die Gelegenheit, Achtsamkeit in einer nach außen gerichteten Art zu praktizieren, um die eigene Umgebung wohltuend zu gestalten: Aufräumend, putzend, bastelnd, …
Donnerstags, 20 – 21 Uhr
voraussichtlich wieder ab Oktober
online per zoom
…Wir kultivieren Körpergewahrsein, Ruhe und Bewegung als Ressource, um gut bei uns zu sein und in den Herausforderungen dieser Zeit nicht von schwierigen Gefühlen oder Gedanken weggetragen zu werden. …
Donnerstags, 20 – 21 Uhr
voraussichtlich wieder ab Oktober
online per zoom
… Wir nutzen Achtsamkeit, Bewegung und Vorstellungen, um die eigene Mitte als kraftvoll entspanntes Zentrum zu kultivieren und die eigenen Hände als für uns selbst heilsam zu entdecken.
ZUKÜNFTIGES
LaufendES
Laufendes
VERGANGENES
KOMMT FRÜHER ODER SPÄTER WIEDER INS ANGEBOT
16. – 18. Februar 24
Fr. 18 Uhr – So. 13.30 Uhr
in der Praxis am Meer, Berlin-Kreuzberg
Berührung und Bewegung sind zwei grundlegende Möglichkeiten, sich Gutes zu tun. In diesem Seminar verbinden wir beides: Was geschieht, wenn wir auf die Bewegungsimpulse lauschen, die duch Berührung entstehen? Was, wenn wir ihnen folgen? …
