Kurse und Workshops – Überblick
Zukünftiges
Montags, 20 – 21.30 Uhr
Kurs 1: 19. Jan. – 9. März 26
Kurs 2: 20. April – 29. Juni 26
in Kreuzberg
Qigong ist eine uralte chinesische Bewegungskunst. Die äußeren Bewegungen sind langsam, fließend und schön. Von der Vorstellungskraft unterstützt …
Hakomi-Miniworkshop-Reihe
Dienstags 19.30 bis ca. 21.45 Uhr
20. Jan., 10. Feb. und 3. März 26
in der Praxis am Meer, Berlin-Kreuzberg
Drei Gelegenheiten, die Hakomi-Methode kennenzulernen und auf eine besondere Art mit sich selbst und anderen in Kontakt zu kommen: Achtsam, forschend, ernsthaft oder verspielt…
Dienstags 19.30 bis etwa 21.45 Uhr
24. März – 16. Juni 26, 21-tägig
in der Praxis am Meer, Berlin-Kreuzberg
Raum für einen heilsamen Kontakt zu sich selbst und anderen. Hakomi ist eine körperorientierte Psychotherapie-Methode, die innere Achtsamkeit nutzt, um die eigene Innenwelt zu erforschen, und dort, wo etwas auf Veränderung wartet, Neues zu erproben…
27. Feb. – 1. März 26
Fr. 18 Uhr – So. 13.30 Uhr
in der Praxis am Meer, Berlin-Kreuzberg
Berührung und Bewegung sind zwei grundlegende Möglichkeiten, sich Gutes zu tun. In diesem Seminar verbinden wir beides: Was geschieht, wenn wir auf die Bewegungsimpulse lauschen, die duch Berührung entstehen? Was, wenn wir ihnen folgen? …
Mi., 27. Mai 26., 17 Uhr bis
So., 31. Mai nach dem Mittagessen
In Planung – Details folgen
in Wilhemsaue, Oderbrauch
… werden wir unsere Praxis der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls vertiefen, um Ressourcen zu aktivieren, … So können wir erkunden, wie wir Scham erfahren, wie wir durch sie hindurch gehen und neue Räume der Selbstannahme und Lebendigkeit erschließen können.
fast jeden Mittwoch, 8.30 – 9.30 Uhr
vsl. wieder ab April/Mai 2026
im Park am ehemaligen “Studentenbad”, Kreuzberg
Qigong ist eine uralte chinesische Bewegungskunst. Die äußeren Bewegungen sind langsam, fließend und schön. Von der Vorstellungskraft unterstützt …
ZUKÜNFTIGES
LaufendES
Laufendes
VERGANGENES
KOMMT FRÜHER ODER SPÄTER WIEDER INS ANGEBOT
Achtsamkeit in Aktion – working meditation
Halbe Stunden zur Verschönerung des Umfelds
Donnerstags, 19.30 – 20 Uhr
voraussichtlich wieder ab Oktober
Jede*r bei sich zu Hause, verbunden über zoom
Diese halben Stunden gehen der Meditation und der Selbstmassage am Donnerstag voraus und geben die Gelegenheit, Achtsamkeit in einer nach außen gerichteten Art zu praktizieren, um die eigene Umgebung wohltuend zu gestalten: Aufräumend, putzend, bastelnd, …
Donnerstags, 20 – 21 Uhr
voraussichtlich wieder ab Oktober
online per zoom
… Wir nutzen Achtsamkeit, Bewegung und Vorstellungen, um die eigene Mitte als kraftvoll entspanntes Zentrum zu kultivieren und die eigenen Hände als für uns selbst heilsam zu entdecken.
Donnerstags, 20 – 21 Uhr
voraussichtlich wieder ab Oktober
online per zoom
…Wir kultivieren Körpergewahrsein, Ruhe und Bewegung als Ressource, um gut bei uns zu sein und in den Herausforderungen dieser Zeit nicht von schwierigen Gefühlen oder Gedanken weggetragen zu werden. …
