Susanne Heil

Qigong ist eine uralte chinesische Bewegungskunst. Die äußeren Bewegungen sind langsam, fließend und schön. Von der Vorstellungskraft unterstützt setzen sie innere Bewegungen in Gang, die Körper und Geist harmonisieren. 

In diesem kleinen Workshop werden wir verschiedene Übungen ausprobieren und den freundlich-achtsamen Umgang mit dem Körper kennenlernen: Dieser ermöglicht in den Übungen die ganz eigene Art von Bewegung, von Ruhe und den Rhythmen, die uns wohl tun, wieder zu entdecken.

Der Kurs möchte kleine Übungs-Ideen zur Integration in den Alltag vermitteln oder – falls Lust auf mehr entsteht – zur Fortsetzung einladen. Ein Abendkurs startet am Montag, den 8. Februar.