Susanne Heil

„You only have to let the soft animal of your body love what it loves.“ — Mary Oliver

Wie können wir in Berührung kommen mit den sanften, kreatürlichen Anteilen in uns, von denen Mary Oliver in ihrem Gedicht „Wild Geese“ spricht? Und wie können wir sanft miteinander in Berührung sein, in vertrauten, erfüllenden Begegnungen mit anderen? Meditation hat da viele Angebote zu machen — und doch, Meditation geschieht meist alleine. Jeder auf seinem Kissen in seinen Welten. Jede auf ihrem Kissen in ihren Welten. Hier geschieht sehr viel Gutes: zu sich kommen, sich innerlich ausloten, manchmal nährende Tiefe und Weite finden, manchmal Kraft aufbauen in der Begegnung mit Schwierigem. Und vieles mehr. Anderes taucht auf, wenn man einem anderen Menschen begegnet: anders Stärkendes und anderes Schwieriges. Beides kann bereichernd und ergänzend sein.
In dieser Abendserie werden wir gemeinsam mit wechselnden Partner/innen meditieren, im Kontakt mit sich selbst und der anderen Person: durch Wahrnehmung, durch Sprache oder Berührung. Mit der Erfahrung aus der Meditation zu zweit kehren wir dann wieder in die übliche Form zurück und schauen, wie sich beides befruchtet.
Der Kurs umfasst einerseits eine Einführung in Zen-Meditation – das Sitzen in Stille, in dem wir uns wieder mit unserer sanften Mitte verbinden können. Darüber hinaus ist er inspiriert von der Hakomi-Methode, einer körperorientierten Psychotherapieform, die Achtsamkeit und liebevolle Präsenz für einen assistierten Selbsterforschungsprozess nutzt.
Jeder Abend beginnt mit einer gemeinsamen Meditation, gefolgt von Übungen und Austausch zum jeweiligen Thema. Der Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Menschen mit einer bestehenden Meditationspraxis geeignet.
Am ersten Abend wird es eine ausführliche Einführung in Meditation geben.

Der Kurs wird geleitet von Susanne Heil, Hakomi-Therapeutin und Meditationslehrerin, und von Bernd Bender, Zen-Lehrer des Akazienzendo. Für weitere Informationen bzw. um sich für den Kurs anzumelden, bitten wir um eine Email an: info@akazienzendo.de